وقتی حرف از شیرین کننده های غذایی به میان می آید، شکر به عنوان اولین و رایج ترین گزینه پیش روی ما قرار می گیرد. درست است که مصرف کنترل نشده شکر عوارض بسیار زیادی به همراه دارد، اما نمی توان به طور کامل آن را از سبد غذایی خود حذف کرد.